運動生理学

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膝関節周囲の脂肪体とは~膝痛の原因~

膝周囲には膝の動きをスムーズにさせるために脂肪組織が存在する その組織が硬くなると膝の動きが悪くなり、加えて、炎症などにより痛みを生じやすい 膝関節における脂肪組織では特に、膝蓋骨の下方に存在する膝蓋下脂肪体による疼痛が...

膝関節内側支持組織~半膜様筋と半月板の関係~

膝関節は股関節のように骨性に安定性が高い関節ではないため周囲の靭帯や筋肉などの組織により安定性や動作性が保たれている特に半膜様筋が重要とされ、安定と動きの両方に大きく影響する事が知られている 今回は、膝関節を安定化させる...

膝関節の屈伸動作における膝蓋骨の動き~膝蓋大腿関節・脛骨大腿関節~

膝関節には2つの関節が存在することで、屈曲伸展などの動きをしている それぞれ特徴的な動きがあり、その動きが正常に行われているかが膝関節の機能が正常か確かめる指標となる 今回は膝関節である膝蓋大腿関節と脛骨大腿関節の理解と...

膝関節~膝蓋上嚢のはたらき~

膝関節のスムーズな動きには膝蓋上嚢という組織がとても重要で、膝関節の屈伸に伴い膝蓋骨を上下に移動させる作用がある この動きが悪くなることで膝の引っ掛かりや違和感、痛みを生じやすくなる 膝蓋上嚢は主に、中間広筋・膝関節筋と...

膝下O脚~膝窩筋~

膝下O脚とは主に膝窩筋の影響によって膝下が外側に張っぱられることで、膝の間に空間ができ、いわゆるO脚特有の形状がみられる形態のこと 膝下O脚の傾向のある人は脛骨が通常より後方に存在するため、歩行などにおいて重心移動が困難...

腸腰筋の働き~腰痛と間違ったストレッチ~

腸腰筋は体の安定性と運動の両方に関与し、姿勢によりその作用を変化させる 特に股関節の肢位に依存し、力の発揮が左右され、体幹の屈曲にも関与し、姿勢アライメントの調整もするため、腰痛などとも大きく関わってくる 今回は腸腰筋の...

腸脛靭帯の機能解剖~膝痛との関係~

腸脛靭帯は前方で大腿筋膜張筋、後方で大殿筋と付着しておりそれらの筋の作用で張力が変化し、膝や股関節の安定性を高めている 股関節や膝などの関節に作用し安定化や動作に関わっているが、腸脛靭帯が機能不全をきたすことで付着部の膝...

腰部コンパートメント症候群~筋内圧の上昇~

腰部コンパートメント症候群とは腰部におけるいくつかある筋肉の区画内部の圧が、過剰負荷などが原因で上昇する事で、血行障害や神経障害を引き起こし疼痛などの症状を引き起こす病態のこと デスクワークなどの長時間の姿勢維持などで負...

腰椎骨盤リズム~腰痛との関係~

立位における上体の前・後屈は股関節と腰椎の可動性に依存するため、一方の可動域低下の代償としてもう一方が過剰に働くことになる この股関節と腰椎の共同運動を腰椎骨盤リズムといい、前屈した際に正常な可動域で動作できているのかの...

腰方形筋による腰痛~腸腰筋と中殿筋との関係~

腰方形筋は主に、他の筋の機能不全において多くの代償作用を担うため障害をきたしやすい 腰方形筋の作用や関りのある筋肉との関係を理解する事が大切で、特に腸腰筋や中殿筋の代償作用を行うことで過剰に働き、腰痛などの原因となってい...

腓骨の不安定性~足関節と膝関節~

腓骨は足関節および、膝関節の動作時に動くことが知られており、関節の可動性に影響を与える要因となる 治療などにおいて、腓骨が原因で生じる足関節または、膝関節の動作制限を理解し、同時に腓骨が不安定な場合に生じる障害について知...

腓腹筋の機能解剖~腓腹筋内側頭と半膜様筋~

下腿後面に存在する腓腹筋は内側頭と外側頭に分かれ、それぞれ肢位の変化により働きやすさが変化するそのため筋の太さなどに違いがみられる。特に変形性膝関節などにおいて腓腹筋内側頭と半膜様筋の滑走性や短縮の問題が挙げられる 今回...

胸郭と胸椎の機能解剖~体幹や呼吸動作に影響~

胸郭は胸部存在する空間を構成する組織の事で、体の中心にあることで体幹コントロールや、肺が存在する事で呼吸動作に関与する 周囲の組織とのつながりが強く動作や安定性の中心に位置するため、胸郭のアライメントが崩れることで、体全...

胸腰筋膜の機能解剖~腰痛と腹横筋との関係~

胸腰筋膜は腰背部に存在する筋膜のことで、上肢と体幹、腰部腹部と多くの組織と連結しそれぞれを安定させ、作用させている 腰背部においては多裂筋や腹横筋と共同する事で腰部の安定化に寄与している それらのバランスが崩れることで、...

肩関節後方支持組織~棘下筋と小円筋の2つの線維~

肩関節を安定させるためには関節包の他に靭帯や筋肉が必要とされる肩関節の安定化に関わる一方で拘縮により、肩関節のインピンジメントなどの障害を引き起こす要因にもなり得る。肩関節後方では棘下筋と小円筋のが重要となる 今回は棘下...