膝下O脚とは主に膝窩筋の影響によって膝下が外側に張っぱられることで、膝の間に空間ができ、いわゆるO脚特有の形状がみられる形態のこと

膝下O脚の傾向のある人は脛骨が通常より後方に存在するため、歩行などにおいて重心移動が困難になることが多く、アライメントが崩れやすい
O脚っが原因で外反母趾になることもある

今回は、膝下O脚の理解とその予防改善についてみていく

膝下O脚（XO脚）の人の特徴

膝下O脚の機序

歩行においての特徴

O脚から外反母趾に

膝窩筋のこわばり改善と膝下O脚改善