腰方形筋は主に、他の筋の機能不全において多くの代償作用を担うため障害をきたしやすい

腰方形筋の作用や関りのある筋肉との関係を理解する事が大切で、特に腸腰筋や中殿筋の代償作用を行うことで過剰に働き、腰痛などの原因となっていることが多い

今回は腰方形筋の働きや腸腰筋や中殿筋との関り、トリガーポイントについてやっていく

腰方形筋の作用

腸腰筋の機能不全による腰方形筋の代償

中殿筋の機能不全による腰方形筋の代償

腰方形筋のトリガーポイント