O脚はどの年齢の人でも見られることがあり、特に高齢になるにつれてその傾向がみられる

O足になる原因としては足部や下腿、大腿、股関節の不正なアライメントよって、重心や負荷の偏りが生じ、代償的に膝関節が内反・外反する事でバランスをとり、O足などのアライメント変化をきたす

今回はO脚の理解とO脚による膝関節の負荷、O足の予防改善についてやっていく

O脚とは

O脚による膝関節内側・外側への負荷

O脚の進行による影響

O脚を改善するには